运动安全提示：练习轮滑刹车前必须佩戴头盔、护膝、护肘、护腕四件套；选择平整空旷场地，避开机动车道、积水地和碎石路段；初学者先练基础刹车再进阶花式刹停，量力而行。
这套轮滑刹车教程共11集，分两个文件夹：教程1是英文版的花式刹停技术，从180度内规刹（Half Cab Acid Wheeling）到八轮十字刹（Mistrial Slide）、Q刹（Acid Cross Slide），每集有英文动作名称标注和难度等级；
教程2是国内轮滑爱好者实拍的花式刹车教学，单轮茶壶、倒起外点规、后起CP类、前铲系列、双刹，都是街头实战动作。
市面上轮滑教程多是基础滑行教学，专门讲刹车的成套资源很少，这套把国内外主流花式刹停技术基本都覆盖了，适合有一定轮滑基础、想进阶花式刹停的玩家。
视频实拍
视频来源是中国公益轮滑网的免费教学内容和公开比赛录像，画质360P-480P，AVI/MP4格式，老格式但动作看得清。
画面里有动作名称英文标注和难度等级（如HALF CAB ACID WHEELING SLIDE / DIFFICULTY: 2 LVL），跟着名称搜英文教程能对照着练。
资源目录
轮滑刹车教程1（英文版·4集）
180度 内规刹Half Cab Acid Wheeling.avi —— 180度转体+内规刹车，难度2级，适合入门花式刹停
八轮十字刹_Mistrial Slide.avi —— 八轮交叉十字刹停，进阶技术
Q刹_Acid Cross Slide.avi —— Q型交叉刹停，中等难度
Q刹_Acid Cross Wheeling Slide.avi —— Q型交叉轮动刹停，进阶变体
轮滑刹车教程2（民间实拍·7集）
单轮茶壶教学_翔子版.mp4 —— 单轮茶壶基础教学，翔子演示，适合入门
倒起外点规【CHan轮滑刹车教程】.mp4 —— 倒起接外点规刹停，街头实战动作
后起CP类【CHan轮滑刹车教程】.mp4 —— 后起CP类刹停技巧
前铲系列【CHan轮滑刹车教程】.mp4 —— 前铲系列刹停，多角度演示
双前unity集锦.mp4 —— 双前unity刹停动作集锦
UN慢动作.mp4 —— 慢放解析UN动作细节，方便拆解学习
这是一个很酷的双刹.mp4 —— 双刹组合动作展示
学习顺序建议
先练基础犁式刹车确保能安全停住，再从教程1的180度内规刹（难度2级最低）入门，熟悉英文技术名称后进阶八轮十字刹和Q刹。
教程2的单轮茶壶适合练平衡，倒起外点规和前铲系列是街头实用动作，UN慢动作可以拆解看细节。
两套教程互补，教程1打技术基础，教程2练实战应用。找国外教程对照。
轮滑基础、跳绳、野外生存等更多户外运动教程，都收在这篇户外合集页里了，想从刹停往别的方向延伸随时去挑。
下载方式
夸克网盘打包下载，链接见下方按钮。下载后直接看 avi/mp4，手机可能需要转格式（推荐MX Player或VLC），电脑用PotPlayer直接播。
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